福岡のダイビングなら、トリトンダイビングリゾートへ！

2010年3月からトリトンで加圧をはじめています。
トレーニングが腕脚30分という短い時間なので、あまり時間が取れない私にとっては最適です。
頑張って長く続けるとかなりの効果がありそうですね！
加圧は筋肉痛が出ないので次の日の仕事に支障がないところもとてもイイ～(^^♪
ダイビングを安全に楽しむ為にもしっかり体力&筋肉つけて、これからも頑張ります!!
（ZONO）

トリトンでずっと加圧トレーニングをしています。
私が加圧をして感じるのは、やはり姿勢が良くなった、また筋力がアップしたということでしょうか。
体脂肪率も10％近くまで下がりました！
自分の身体造りは、科学です！
加圧をやっている他にウォーキング、スイミング、そしてダイビング　ｅｔｃ…
間違っても加圧だけして、満足してはダメですよ！
加圧は、普段のトレをパワーアップさせる、準備運動ですからね！
そうすれば、実感できるはず！
夏のウェットスーツに向けて科学的加圧ダイエット！
（イナ）

2010年の春から、加圧の月謝コースをはじめました。
なかなか定期的に行けなくて、筋肉むきむきになるとか激やせするとかいった（？）劇的な効果はまだ実感できていないのですが、短い時間で運動した～という感じがとてもいいと思います。
トレーニング中にTAKAさんから、
「はい、今、成長ホルモンがでていますよ～。」と言われると、本当にそんな感じがします(^^)
何より短い時間で、運動したという満足感が得られるのがいいですね。

あと、私が気に入っているのは、東体育館で定期的に行われている　『加圧＆BB（バランスボール）トレ』　です。
加圧の後、バランスボールを使って運動をした後は、体がスッキリします。
腰痛が消えて、体が軽くなったような気が実感できます。
これは絶対におすすめです。
（Mさん）